Фруктоза для желающих избавиться от лишнего веса

Фруктоза для людей желающих избавиться от лишнего веса не принесет результатов ведь в ней калорий столько же как и в обычном сахаре. 

А для диабетик фруктоза будет хорошей заменой сахару, ведь для употребление фруктозы не нужно дополнительной выработки инсулина. Фруктоза в организме быстро перерабатывается в жир, который сложнее использовать, чем глюкозу в нашей крови. 

Кроме того человек который полностью отказался от употребления сахарозы в пользу фруктозы будет сильнее и чаще испытывать чувство голода, потому что насыщенность организма обусловлено содержанием глюкозы в крови. Преимущества фруктозы в том что люди отказавшиеся от сахарозы в пользу этого сахаразаменителя реже подвержены аллергическим высыпаниям и кариесу. 

Также фруктоза немного слаще обычного сахара.Сахарозаменитель может вызвать раздражение желудка и диарею.