Сахарозаменители - фруктоза для похудения

В наше время в аптеках и магазинах можно найти много видов сахарозаменителей - неглюкозных сахаров. Для того чтобы выбрать наиболее лучший сахарозаменитель хорошо бы было знать какие существуют неглюкозные сахара. 

Для начала рассмотрим фруктозу. Всем известный и наиболее распространенный сахарозаменитель это фруктоза. Этот неглюкозный сахар по калорийности не уступает обычному сахару. Фруктоза из неглюкозных сахаров является самой естественной. Наравне с глюкозой сахароза является составной частью обычной сахарозы. 

Но этот сахарозаменитель, в отличии от глюкозы, не усваивается большинством тканей. И только клетки печени преобразуют фруктозу в жир.